Sonstiges - Lockwitzer

Lockwitzer Salat mit Käse u Hinterkochschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ

Eiweiß 5,1 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 22 % kcal

Fett 3,4 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Lockwitzer Salat mit Käse u Hinterkochschinken

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 21.5 % Fett: 47.1 %

Nährwerte von Lockwitzer Salat mit Käse u Hinterkochschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lockwitzer Salat mit Käse u Hinterkochschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lockwitzer Salat mit Käse u Hinterkochschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 100 g Lockwitzer Salat mit Käse u Hinterkochschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lockwitzer Salat mit Käse u Hinterkochschinken

Wie viele Kalorien hat Lockwitzer Salat mit Käse u Hinterkochschinken?

100 g Lockwitzer Salat mit Käse u Hinterkochschinken enthalten 66 kcal (276 kJ).

Welche Nährwerte hat Lockwitzer Salat mit Käse u Hinterkochschinken?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lockwitzer Salat mit Käse u Hinterkochschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lockwitzer Salat mit Käse u Hinterkochschinken rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lockwitzer Salat mit Käse u Hinterkochschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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