Sonstiges - Lizza

lizza wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ

Eiweiß 17,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 10 % kcal

Fett 6,4 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von lizza wrap

Eiweiß: 48.6 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 41.1 %

Nährwerte von lizza wrap im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lizza wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g lizza wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g lizza wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lizza wrap

Wie viele Kalorien hat lizza wrap?

100 g lizza wrap enthalten 178 kcal (745 kJ).

Welche Nährwerte hat lizza wrap?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 19,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lizza wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lizza wrap rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g lizza wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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