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Liptauer Zucchini-Lauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.018 kJ · 1 Becher: 365 kcal

Eiweiß 8,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 5 % kcal

Fett 22,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Liptauer Zucchini-Lauch

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 80.8 %

Nährwerte von Liptauer Zucchini-Lauch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Liptauer Zucchini-Lauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Liptauer Zucchini-Lauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 1 Becher Liptauer Zucchini-Lauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Liptauer Zucchini-Lauch

Wie viele Kalorien hat Liptauer Zucchini-Lauch?

100 g Liptauer Zucchini-Lauch enthalten 243 kcal (1.018 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 365 kcal.

Welche Nährwerte hat Liptauer Zucchini-Lauch?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Liptauer Zucchini-Lauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Liptauer Zucchini-Lauch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Liptauer Zucchini-Lauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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