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Lion Cereals & Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ

Eiweiß 4,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 54 % kcal

Fett 3,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Lion Cereals & Joghurt

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 30.9 %

Nährwerte von Lion Cereals & Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lion Cereals & Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lion Cereals & Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g Lion Cereals & Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lion Cereals & Joghurt

Wie viele Kalorien hat Lion Cereals & Joghurt?

100 g Lion Cereals & Joghurt enthalten 116 kcal (486 kJ).

Welche Nährwerte hat Lion Cereals & Joghurt?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lion Cereals & Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lion Cereals & Joghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lion Cereals & Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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