Sonstiges - Sondey

Linzeraugen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

497kcal

2.081 kJ

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,1 g 50 % kcal

Fett 24,9 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Linzeraugen

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 45.5 %

Nährwerte von Linzeraugen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linzeraugen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linzeraugen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 497 kcal aus 100 g Linzeraugen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linzeraugen

Wie viele Kalorien hat Linzeraugen?

100 g Linzeraugen enthalten 497 kcal (2.081 kJ).

Welche Nährwerte hat Linzeraugen?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 61,1 g Kohlenhydrate und 24,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linzeraugen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linzeraugen rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linzeraugen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 497 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 530 Minuten Krafttraining.

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