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Linsenwaffeln Tomate -Paprika, bio - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
408kcal
1.708 kJ · Stück: 38 kcal
Brennwertverteilung von Linsenwaffeln Tomate -Paprika, bio
Nährwerte von Linsenwaffeln Tomate -Paprika, bio im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (9.4 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 408,0 kcal1.708,0 kJ | 38,4 kcal160,6 kJ |
| Eiweiß | 25,0 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 44,0 g | 4,1 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 0,2 g |
| Fett | 13,0 g | 1,2 g |
| Salz | 1,38 g | 0,13 g |
| Ballaststoffe | 12,0 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 3,7 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Linsenwaffeln Tomate -Paprika, bio je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Linsenwaffeln Tomate -Paprika, bio abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus Stück Linsenwaffeln Tomate -Paprika, bio wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 41 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Linsenwaffeln Tomate -Paprika, bio
Wie viele Kalorien hat Linsenwaffeln Tomate -Paprika, bio?
100 g Linsenwaffeln Tomate -Paprika, bio enthalten 408 kcal (1.708 kJ). Eine Portion (Stück, 9.4 g) kommt auf 38 kcal.
Welche Nährwerte hat Linsenwaffeln Tomate -Paprika, bio?
Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsenwaffeln Tomate -Paprika, bio?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsenwaffeln Tomate -Paprika, bio rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Linsenwaffeln Tomate -Paprika, bio zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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