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Linsenwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

422kcal

1.767 kJ

Eiweiß 24,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 50 % kcal

Fett 12,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Linsenwaffeln

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von Linsenwaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsenwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsenwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 422 kcal aus 100 g Linsenwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsenwaffeln

Wie viele Kalorien hat Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 422 kcal (1.767 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsenwaffeln?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsenwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsenwaffeln rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsenwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 422 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 450 Minuten Krafttraining.

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