Sonstiges - Bio Primo

linsenwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ

Eiweiß 25,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 69 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von linsenwaffeln

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von linsenwaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für linsenwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g linsenwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g linsenwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu linsenwaffeln

Wie viele Kalorien hat linsenwaffeln?

100 g linsenwaffeln enthalten 351 kcal (1.470 kJ).

Welche Nährwerte hat linsenwaffeln?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt linsenwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g linsenwaffeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g linsenwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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