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Linsenwaffel mit Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · Stück: 26 kcal

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 66 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Linsenwaffel mit Meersalz

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Linsenwaffel mit Meersalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsenwaffel mit Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Linsenwaffel mit Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus Stück Linsenwaffel mit Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsenwaffel mit Meersalz

Wie viele Kalorien hat Linsenwaffel mit Meersalz?

100 g Linsenwaffel mit Meersalz enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (Stück, 7 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsenwaffel mit Meersalz?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsenwaffel mit Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsenwaffel mit Meersalz rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Linsenwaffel mit Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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