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Linsenwaffel Bio Oriental - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.729 kJ · Stück: 39 kcal

Eiweiß 24,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 47 % kcal

Fett 12,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Linsenwaffel Bio Oriental

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 47.4 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Linsenwaffel Bio Oriental im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsenwaffel Bio Oriental je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Linsenwaffel Bio Oriental abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus Stück Linsenwaffel Bio Oriental wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsenwaffel Bio Oriental

Wie viele Kalorien hat Linsenwaffel Bio Oriental?

100 g Linsenwaffel Bio Oriental enthalten 413 kcal (1.729 kJ). Eine Portion (Stück, 9.4 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsenwaffel Bio Oriental?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsenwaffel Bio Oriental?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsenwaffel Bio Oriental rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Linsenwaffel Bio Oriental zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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