Sonstiges - Hausgemacht

Linsenlasagne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ

Eiweiß 6,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 23 % kcal

Fett 11,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Linsenlasagne

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 22.6 % Fett: 62.3 %

Nährwerte von Linsenlasagne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsenlasagne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsenlasagne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Linsenlasagne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsenlasagne

Wie viele Kalorien hat Linsenlasagne?

100 g Linsenlasagne enthalten 160 kcal (670 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsenlasagne?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsenlasagne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsenlasagne rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsenlasagne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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