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Linseneintopf mit Würstchenscheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

105kcal

440 kJ · 1 Glas: 210 kcal

Eiweiß 6,2 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 8,6 g 34 % kcal
Fett 4,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Linseneintopf mit Würstchenscheiben

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 34.2 % Fett: 41.2 %

Nährwerte von Linseneintopf mit Würstchenscheiben im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 105,0 kcal440,0 kJ 210,0 kcal880,0 kJ
Eiweiß 6,2 g 12,4 g
Kohlenhydrate 8,6 g 17,2 g
davon Zucker 1,2 g 2,4 g
Fett 4,6 g 9,2 g
Salz 0,75 g 1,50 g
Broteinheiten 0,7 g 1,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linseneintopf mit Würstchenscheiben je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Linseneintopf mit Würstchenscheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Glas Linseneintopf mit Würstchenscheiben wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 56 Minuten
Joggen 17 Minuten
Radfahren 21 Minuten
Krafttraining 224 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linseneintopf mit Würstchenscheiben

Wie viele Kalorien hat Linseneintopf mit Würstchenscheiben?

100 ml Linseneintopf mit Würstchenscheiben enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Linseneintopf mit Würstchenscheiben?

Je 100 ml: 6,2 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linseneintopf mit Würstchenscheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Linseneintopf mit Würstchenscheiben rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Linseneintopf mit Würstchenscheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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