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Linsen, weiss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 4,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 41 % kcal

Fett 5,6 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen, weiss

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 43.4 %

Nährwerte von Linsen, weiss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen, weiss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsen, weiss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Linsen, weiss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen, weiss

Wie viele Kalorien hat Linsen, weiss?

100 g Linsen, weiss enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsen, weiss?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen, weiss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen, weiss rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsen, weiss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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