Sonstiges - bio bio

Linsen Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · Scheibe: 26 kcal

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 66 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen Waffeln

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Linsen Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Linsen Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus Scheibe Linsen Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen Waffeln

Wie viele Kalorien hat Linsen Waffeln?

100 g Linsen Waffeln enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (Scheibe, 6.9 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsen Waffeln?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen Waffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Linsen Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren