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Linsen Trio, Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ

Eiweiß 4,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 26 % kcal

Fett 12,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen Trio, Aufstrich

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 25.8 % Fett: 63.4 %

Nährwerte von Linsen Trio, Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen Trio, Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsen Trio, Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g Linsen Trio, Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen Trio, Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Linsen Trio, Aufstrich?

100 g Linsen Trio, Aufstrich enthalten 177 kcal (741 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsen Trio, Aufstrich?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen Trio, Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen Trio, Aufstrich rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsen Trio, Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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