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Linsen Salat, mit Bulgur & Käse in Salzlake gereift - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 8,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 23,8 g 46 % kcal

Fett 8,7 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen Salat, mit Bulgur & Käse in Salzlake gereift

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 37.5 %

Nährwerte von Linsen Salat, mit Bulgur & Käse in Salzlake gereift im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen Salat, mit Bulgur & Käse in Salzlake gereift je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsen Salat, mit Bulgur & Käse in Salzlake gereift abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Linsen Salat, mit Bulgur & Käse in Salzlake gereift wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen Salat, mit Bulgur & Käse in Salzlake gereift

Wie viele Kalorien hat Linsen Salat, mit Bulgur & Käse in Salzlake gereift?

100 g Linsen Salat, mit Bulgur & Käse in Salzlake gereift enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsen Salat, mit Bulgur & Käse in Salzlake gereift?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 23,8 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen Salat, mit Bulgur & Käse in Salzlake gereift?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen Salat, mit Bulgur & Käse in Salzlake gereift rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsen Salat, mit Bulgur & Käse in Salzlake gereift zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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