Sonstiges - Matiss

Linsen Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · 100 g: 202 kcal

Eiweiß 6,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 25 % kcal

Fett 13,1 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen Salat

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 25.1 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Linsen Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsen Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g Linsen Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen Salat

Wie viele Kalorien hat Linsen Salat?

100 g Linsen Salat enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsen Salat?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 13,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen Salat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsen Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren