Sonstiges - Betty Bossi

Linsen quinoa salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 8,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 45 % kcal

Fett 2,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen quinoa salat

Eiweiß: 32.5 % Kohlenhydrate: 44.7 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Linsen quinoa salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen quinoa salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsen quinoa salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Linsen quinoa salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen quinoa salat

Wie viele Kalorien hat Linsen quinoa salat?

100 g Linsen quinoa salat enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsen quinoa salat?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen quinoa salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen quinoa salat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsen quinoa salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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