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Linsen Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 3,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 62 % kcal

Fett 3,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen Mix

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Linsen Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsen Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Linsen Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen Mix

Wie viele Kalorien hat Linsen Mix?

100 g Linsen Mix enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsen Mix?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen Mix rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsen Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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