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Linsen mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ

Eiweiß 3,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 17 % kcal

Fett 9,6 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen mit Gemüse

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 72.0 %

Nährwerte von Linsen mit Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsen mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 100 g Linsen mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Linsen mit Gemüse?

100 g Linsen mit Gemüse enthalten 127 kcal (532 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsen mit Gemüse?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen mit Gemüse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsen mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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