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Linsen Maiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 27,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 65 % kcal

Fett 3,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen Maiswaffeln

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 65.0 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von Linsen Maiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen Maiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsen Maiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Linsen Maiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen Maiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Linsen Maiswaffeln?

100 g Linsen Maiswaffeln enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsen Maiswaffeln?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen Maiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen Maiswaffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsen Maiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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