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Linsen, Lenticchie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 5,6 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 13,9 g 67 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen, Lenticchie

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 67.4 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Linsen, Lenticchie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen, Lenticchie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsen, Lenticchie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Linsen, Lenticchie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen, Lenticchie

Wie viele Kalorien hat Linsen, Lenticchie?

100 g Linsen, Lenticchie enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsen, Lenticchie?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen, Lenticchie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen, Lenticchie rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsen, Lenticchie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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