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Linsen (gekocht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · Dose: 366 kcal

Eiweiß 5,7 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 64 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen (gekocht)

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Linsen (gekocht) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen (gekocht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Linsen (gekocht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus Dose Linsen (gekocht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen (gekocht)

Wie viele Kalorien hat Linsen (gekocht)?

100 g Linsen (gekocht) enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (Dose, 430 g) kommt auf 366 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsen (gekocht)?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen (gekocht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen (gekocht) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Linsen (gekocht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

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