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Sonstiges - dm Bio

Linsen Erdnuss Flips, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.947 kJ · Packung: 372 kcal

Eiweiß 17,0 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 46,0 g 41 % kcal
Fett 22,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen Erdnuss Flips, vegan

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 44.0 %

Nährwerte von Linsen Erdnuss Flips, vegan im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (80 g)
Brennwert 465,0 kcal1.947,0 kJ 372,0 kcal1.557,6 kJ
Eiweiß 17,0 g 13,6 g
Kohlenhydrate 46,0 g 36,8 g
davon Zucker 2,7 g 2,2 g
Fett 22,0 g 17,6 g
Salz 1,48 g 1,18 g
Ballaststoffe 7,2 g 5,8 g
Broteinheiten 3,8 g 3,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen Erdnuss Flips, vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Linsen Erdnuss Flips, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus Packung Linsen Erdnuss Flips, vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 99 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 397 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen Erdnuss Flips, vegan

Wie viele Kalorien hat Linsen Erdnuss Flips, vegan?

100 g Linsen Erdnuss Flips, vegan enthalten 465 kcal (1.947 kJ). Eine Portion (Packung, 80 g) kommt auf 372 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsen Erdnuss Flips, vegan?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen Erdnuss Flips, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen Erdnuss Flips, vegan rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Linsen Erdnuss Flips, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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