Sonstiges - Löwenanteil

Linsen Dal - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 6,9 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 41 % kcal

Fett 3,4 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen Dal

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 40.7 % Fett: 31.2 %

Nährwerte von Linsen Dal im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen Dal je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsen Dal abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Linsen Dal wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen Dal

Wie viele Kalorien hat Linsen Dal?

100 g Linsen Dal enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsen Dal?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen Dal?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen Dal rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsen Dal zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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