Sonstiges - Alnatura

Linsen dal - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ

Eiweiß 3,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 21 % kcal

Fett 9,5 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen dal

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 21.0 % Fett: 68.1 %

Nährwerte von Linsen dal im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen dal je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsen dal abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g Linsen dal wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen dal

Wie viele Kalorien hat Linsen dal?

100 g Linsen dal enthalten 131 kcal (548 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsen dal?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen dal?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen dal rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsen dal zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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