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Linsen-Aufstrich, Gelbe Linse Grillgemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · 1 Glas: 172 kcal

Eiweiß 3,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 28 % kcal

Fett 7,5 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen-Aufstrich, Gelbe Linse Grillgemüse

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 27.8 % Fett: 58.6 %

Nährwerte von Linsen-Aufstrich, Gelbe Linse Grillgemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen-Aufstrich, Gelbe Linse Grillgemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Linsen-Aufstrich, Gelbe Linse Grillgemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Glas Linsen-Aufstrich, Gelbe Linse Grillgemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen-Aufstrich, Gelbe Linse Grillgemüse

Wie viele Kalorien hat Linsen-Aufstrich, Gelbe Linse Grillgemüse?

100 g Linsen-Aufstrich, Gelbe Linse Grillgemüse enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Glas, 140 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsen-Aufstrich, Gelbe Linse Grillgemüse?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen-Aufstrich, Gelbe Linse Grillgemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen-Aufstrich, Gelbe Linse Grillgemüse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Linsen-Aufstrich, Gelbe Linse Grillgemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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