Sonstiges - Bonduelle

Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · Packung: 118 kcal

Eiweiß 6,9 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 62 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen

Eiweiß: 32.8 % Kohlenhydrate: 61.8 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Linsen im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus Packung Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen

Wie viele Kalorien hat Linsen?

100 g Linsen enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (Packung, 130 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsen?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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