Sonstiges - Dar-Vida

Linse lentille, Salz und Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

421kcal

1.763 kJ

Eiweiß 18,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 56 % kcal

Fett 12,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Linse lentille, Salz und Pfeffer

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 26.2 %

Nährwerte von Linse lentille, Salz und Pfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linse lentille, Salz und Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linse lentille, Salz und Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 421 kcal aus 100 g Linse lentille, Salz und Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linse lentille, Salz und Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Linse lentille, Salz und Pfeffer?

100 g Linse lentille, Salz und Pfeffer enthalten 421 kcal (1.763 kJ).

Welche Nährwerte hat Linse lentille, Salz und Pfeffer?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linse lentille, Salz und Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linse lentille, Salz und Pfeffer rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linse lentille, Salz und Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 421 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 449 Minuten Krafttraining.

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