Sonstiges - Lindt
Lindt unendlich Zartschmelzend extra Dunkel, 70% Cacao - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
643kcal
2.692 kJ · Stück: 51 kcal
Brennwertverteilung von Lindt unendlich Zartschmelzend extra Dunkel, 70% Cacao
Nährwerte von Lindt unendlich Zartschmelzend extra Dunkel, 70% Cacao im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 643,0 kcal2.692,0 kJ | 51,4 kcal215,4 kJ |
| Eiweiß | 6,2 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 29,0 g | 2,3 g |
| davon Zucker | 25,0 g | 2,0 g |
| Fett | 54,0 g | 4,3 g |
| Salz | 0,02 g | 0,00 g |
| Broteinheiten | 2,4 g | 0,2 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 30 µg | 2.4 µg |
| Vitamin B2 | 80 µg | 6.4 µg |
Mineralien
| Eisen | 10 mg | 0.8 mg |
| Kalzium | 70 mg | 5.6 mg |
| Kupfer | 1.3 mg | 0.1 mg |
| Magnesium | 250 mg | 20 mg |
| Mangan | 1.8 mg | 0.14 mg |
| Phosphor | 350 mg | 28 mg |
| Zink | 2.5 mg | 0.2 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lindt unendlich Zartschmelzend extra Dunkel, 70% Cacao je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Lindt unendlich Zartschmelzend extra Dunkel, 70% Cacao abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus Stück Lindt unendlich Zartschmelzend extra Dunkel, 70% Cacao wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 14 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 55 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lindt unendlich Zartschmelzend extra Dunkel, 70% Cacao
Wie viele Kalorien hat Lindt unendlich Zartschmelzend extra Dunkel, 70% Cacao?
100 g Lindt unendlich Zartschmelzend extra Dunkel, 70% Cacao enthalten 643 kcal (2.692 kJ). Eine Portion (Stück, 8 g) kommt auf 51 kcal.
Welche Nährwerte hat Lindt unendlich Zartschmelzend extra Dunkel, 70% Cacao?
Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lindt unendlich Zartschmelzend extra Dunkel, 70% Cacao?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lindt unendlich Zartschmelzend extra Dunkel, 70% Cacao rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Lindt unendlich Zartschmelzend extra Dunkel, 70% Cacao zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.
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