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light Multivitamin-nektar, aus Fruchtsaftkonzentraten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
24kcal
100 kJ · 1 Glas: 48 kcal
Brennwertverteilung von light Multivitamin-nektar, aus Fruchtsaftkonzentraten
Nährwerte von light Multivitamin-nektar, aus Fruchtsaftkonzentraten im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 24,0 kcal100,0 kJ | 48,0 kcal200,0 kJ |
| Eiweiß | 0,2 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g | 10,6 g |
| davon Zucker | 5,1 g | 10,2 g |
| Fett | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz | 0,02 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin B6 | 0.35 mg | 0.7 mg |
| Vitamin C | 20 mg | 40 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für light Multivitamin-nektar, aus Fruchtsaftkonzentraten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas light Multivitamin-nektar, aus Fruchtsaftkonzentraten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Glas light Multivitamin-nektar, aus Fruchtsaftkonzentraten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 13 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 51 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu light Multivitamin-nektar, aus Fruchtsaftkonzentraten
Wie viele Kalorien hat light Multivitamin-nektar, aus Fruchtsaftkonzentraten?
100 ml light Multivitamin-nektar, aus Fruchtsaftkonzentraten enthalten 24 kcal (100 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 48 kcal.
Welche Nährwerte hat light Multivitamin-nektar, aus Fruchtsaftkonzentraten?
Je 100 ml: 0,2 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt light Multivitamin-nektar, aus Fruchtsaftkonzentraten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml light Multivitamin-nektar, aus Fruchtsaftkonzentraten rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas light Multivitamin-nektar, aus Fruchtsaftkonzentraten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.
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