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Light Gourmet Sauce, Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · Esslöffel: 11 kcal

Eiweiß 3,5 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 59 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Light Gourmet Sauce, Teriyaki

Eiweiß: 36.6 % Kohlenhydrate: 58.6 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Light Gourmet Sauce, Teriyaki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Light Gourmet Sauce, Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Light Gourmet Sauce, Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus Esslöffel Light Gourmet Sauce, Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Light Gourmet Sauce, Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Light Gourmet Sauce, Teriyaki?

100 g Light Gourmet Sauce, Teriyaki enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 25 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Light Gourmet Sauce, Teriyaki?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Light Gourmet Sauce, Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Light Gourmet Sauce, Teriyaki rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Light Gourmet Sauce, Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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