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Light & Free (Joghurt aus entrahmter Milch) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ

Eiweiß 4,8 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 59 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Light & Free (Joghurt aus entrahmter Milch)

Eiweiß: 38.9 % Kohlenhydrate: 59.2 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von Light & Free (Joghurt aus entrahmter Milch) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Light & Free (Joghurt aus entrahmter Milch) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Light & Free (Joghurt aus entrahmter Milch) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 100 g Light & Free (Joghurt aus entrahmter Milch) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Light & Free (Joghurt aus entrahmter Milch)

Wie viele Kalorien hat Light & Free (Joghurt aus entrahmter Milch)?

100 g Light & Free (Joghurt aus entrahmter Milch) enthalten 49 kcal (205 kJ).

Welche Nährwerte hat Light & Free (Joghurt aus entrahmter Milch)?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Light & Free (Joghurt aus entrahmter Milch)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Light & Free (Joghurt aus entrahmter Milch) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Light & Free (Joghurt aus entrahmter Milch) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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