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Light & Free, Joghurt aus entrahmter Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

50kcal

209 kJ · 1 Glas: 100 kcal

Eiweiß 4,4 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 60 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Light & Free, Joghurt aus entrahmter Milch

Eiweiß: 38.5 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Light & Free, Joghurt aus entrahmter Milch im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Light & Free, Joghurt aus entrahmter Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Light & Free, Joghurt aus entrahmter Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Glas Light & Free, Joghurt aus entrahmter Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Light & Free, Joghurt aus entrahmter Milch

Wie viele Kalorien hat Light & Free, Joghurt aus entrahmter Milch?

100 ml Light & Free, Joghurt aus entrahmter Milch enthalten 50 kcal (209 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Light & Free, Joghurt aus entrahmter Milch?

Je 100 ml: 4,4 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Light & Free, Joghurt aus entrahmter Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Light & Free, Joghurt aus entrahmter Milch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Light & Free, Joghurt aus entrahmter Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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