Sonstiges - Lifefood
Lifebar Oat Snack (Hazelnut Crunch), +Protein - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
463kcal
1.938 kJ · Riegel: 185 kcal
Brennwertverteilung von Lifebar Oat Snack (Hazelnut Crunch), +Protein
Nährwerte von Lifebar Oat Snack (Hazelnut Crunch), +Protein im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 463,0 kcal1.938,0 kJ | 185,2 kcal775,2 kJ |
| Eiweiß | 17,0 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 40,0 g | 16,0 g |
| davon Zucker | 19,0 g | 7,6 g |
| Fett | 25,0 g | 10,0 g |
| Salz | 0,64 g | 0,26 g |
| Ballaststoffe | 6,0 g | 2,4 g |
| Broteinheiten | 3,3 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lifebar Oat Snack (Hazelnut Crunch), +Protein je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Riegel Lifebar Oat Snack (Hazelnut Crunch), +Protein abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus Riegel Lifebar Oat Snack (Hazelnut Crunch), +Protein wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 198 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lifebar Oat Snack (Hazelnut Crunch), +Protein
Wie viele Kalorien hat Lifebar Oat Snack (Hazelnut Crunch), +Protein?
100 g Lifebar Oat Snack (Hazelnut Crunch), +Protein enthalten 463 kcal (1.938 kJ). Eine Portion (Riegel, 40 g) kommt auf 185 kcal.
Welche Nährwerte hat Lifebar Oat Snack (Hazelnut Crunch), +Protein?
Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lifebar Oat Snack (Hazelnut Crunch), +Protein?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lifebar Oat Snack (Hazelnut Crunch), +Protein rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel Lifebar Oat Snack (Hazelnut Crunch), +Protein zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.
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