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Sonstiges - Elsdorfer

Life is soyummy, Blueberry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 3,5 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 11,5 g 64 % kcal
Fett 1,3 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Life is soyummy, Blueberry

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 64.2 % Fett: 16.3 %

Nährwerte von Life is soyummy, Blueberry im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 74,0 kcal310,0 kJ
Eiweiß 3,5 g
Kohlenhydrate 11,5 g
davon Zucker 9,1 g
Fett 1,3 g
Broteinheiten 1,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Life is soyummy, Blueberry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Life is soyummy, Blueberry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g Life is soyummy, Blueberry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 79 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Life is soyummy, Blueberry

Wie viele Kalorien hat Life is soyummy, Blueberry?

100 g Life is soyummy, Blueberry enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat Life is soyummy, Blueberry?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Life is soyummy, Blueberry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Life is soyummy, Blueberry rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Life is soyummy, Blueberry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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