Sonstiges - Diverse

lieken Urkorn Roggenbäcker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 7,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von lieken Urkorn Roggenbäcker

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von lieken Urkorn Roggenbäcker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lieken Urkorn Roggenbäcker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g lieken Urkorn Roggenbäcker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g lieken Urkorn Roggenbäcker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lieken Urkorn Roggenbäcker

Wie viele Kalorien hat lieken Urkorn Roggenbäcker?

100 g lieken Urkorn Roggenbäcker enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat lieken Urkorn Roggenbäcker?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lieken Urkorn Roggenbäcker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lieken Urkorn Roggenbäcker rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g lieken Urkorn Roggenbäcker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren