Sonstiges - Lieken Urkorn

lieken urkorn, Eiweißbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ

Eiweiß 20,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 22 % kcal

Fett 11,7 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von lieken urkorn, Eiweißbrot

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 21.9 % Fett: 44.4 %

Nährwerte von lieken urkorn, Eiweißbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lieken urkorn, Eiweißbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g lieken urkorn, Eiweißbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g lieken urkorn, Eiweißbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lieken urkorn, Eiweißbrot

Wie viele Kalorien hat lieken urkorn, Eiweißbrot?

100 g lieken urkorn, Eiweißbrot enthalten 255 kcal (1.068 kJ).

Welche Nährwerte hat lieken urkorn, Eiweißbrot?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lieken urkorn, Eiweißbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lieken urkorn, Eiweißbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g lieken urkorn, Eiweißbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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