Sonstiges - Diverse

Lieken Urkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

965 kJ · 100 g: 230 kcal

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 78 % kcal

Fett 2,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Lieken Urkorn

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Lieken Urkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lieken Urkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lieken Urkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 100 g Lieken Urkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lieken Urkorn

Wie viele Kalorien hat Lieken Urkorn?

100 g Lieken Urkorn enthalten 230 kcal (965 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Lieken Urkorn?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lieken Urkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lieken Urkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lieken Urkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren