Sonstiges - Lider

Lider Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ

Eiweiß 8,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 73 % kcal

Fett 3,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Lider Brot

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 73.3 % Fett: 13.6 %

Nährwerte von Lider Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lider Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lider Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g Lider Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lider Brot

Wie viele Kalorien hat Lider Brot?

100 g Lider Brot enthalten 253 kcal (1.059 kJ).

Welche Nährwerte hat Lider Brot?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lider Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lider Brot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lider Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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