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Libanesisches Fladenbrot, Graues Fladenbrot-ohne Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.234 kJ

Eiweiß 10,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 59,4 g 82 % kcal

Fett 1,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Libanesisches Fladenbrot, Graues Fladenbrot-ohne Zucker

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Libanesisches Fladenbrot, Graues Fladenbrot-ohne Zucker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Libanesisches Fladenbrot, Graues Fladenbrot-ohne Zucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Libanesisches Fladenbrot, Graues Fladenbrot-ohne Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 295 kcal aus 100 g Libanesisches Fladenbrot, Graues Fladenbrot-ohne Zucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Libanesisches Fladenbrot, Graues Fladenbrot-ohne Zucker

Wie viele Kalorien hat Libanesisches Fladenbrot, Graues Fladenbrot-ohne Zucker?

100 g Libanesisches Fladenbrot, Graues Fladenbrot-ohne Zucker enthalten 295 kcal (1.234 kJ).

Welche Nährwerte hat Libanesisches Fladenbrot, Graues Fladenbrot-ohne Zucker?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 59,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Libanesisches Fladenbrot, Graues Fladenbrot-ohne Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Libanesisches Fladenbrot, Graues Fladenbrot-ohne Zucker rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Libanesisches Fladenbrot, Graues Fladenbrot-ohne Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 295 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

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