Sonstiges - Beirut Brot

libanesisches fladenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 7,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,8 g 83 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von libanesisches fladenbrot

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von libanesisches fladenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für libanesisches fladenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g libanesisches fladenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g libanesisches fladenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu libanesisches fladenbrot

Wie viele Kalorien hat libanesisches fladenbrot?

100 g libanesisches fladenbrot enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat libanesisches fladenbrot?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 42,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt libanesisches fladenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g libanesisches fladenbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g libanesisches fladenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren