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Libanesisches Fladenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.271 kJ · 100 g: 304 kcal

Eiweiß 8,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 65,1 g 87 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Libanesisches Fladenbrot

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 87.1 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Libanesisches Fladenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Libanesisches Fladenbrot im Detail

100 g Libanesisches Fladenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 100 g Libanesisches Fladenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Libanesisches Fladenbrot

Wie viele Kalorien hat Libanesisches Fladenbrot?

100 g Libanesisches Fladenbrot enthalten 304 kcal (1.271 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Libanesisches Fladenbrot?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 65,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Libanesisches Fladenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Libanesisches Fladenbrot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Libanesisches Fladenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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