Sonstiges - Beste Ernte

Letscho - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ

Eiweiß 1,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 82 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Letscho

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 81.5 % Fett: 4.3 %

Nährwerte von Letscho im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Letscho je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Letscho abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 100 g Letscho wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Letscho

Wie viele Kalorien hat Letscho?

100 g Letscho enthalten 48 kcal (201 kJ).

Welche Nährwerte hat Letscho?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Letscho?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Letscho rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Letscho zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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