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les surgeles eclair - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

312kcal

1.306 kJ

Eiweiß 6,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 30,1 g 39 % kcal

Fett 18,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von les surgeles eclair

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 52.8 %

Nährwerte von les surgeles eclair im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für les surgeles eclair je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g les surgeles eclair abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 312 kcal aus 100 g les surgeles eclair wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu les surgeles eclair

Wie viele Kalorien hat les surgeles eclair?

100 g les surgeles eclair enthalten 312 kcal (1.306 kJ).

Welche Nährwerte hat les surgeles eclair?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 30,1 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt les surgeles eclair?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g les surgeles eclair rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g les surgeles eclair zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 312 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 333 Minuten Krafttraining.

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