Sonstiges - Campo Largo

Lentejas cocidas, categoría extra - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 5,9 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 65 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Lentejas cocidas, categoría extra

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 64.6 % Fett: 5.7 %

Nährwerte von Lentejas cocidas, categoría extra im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lentejas cocidas, categoría extra je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lentejas cocidas, categoría extra abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Lentejas cocidas, categoría extra wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lentejas cocidas, categoría extra

Wie viele Kalorien hat Lentejas cocidas, categoría extra?

100 g Lentejas cocidas, categoría extra enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Lentejas cocidas, categoría extra?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lentejas cocidas, categoría extra?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lentejas cocidas, categoría extra rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lentejas cocidas, categoría extra zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren