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Lemon Poppyseed Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ

Eiweiß 6,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 54,2 g 61 % kcal

Fett 12,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Lemon Poppyseed Porridge

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 61.5 % Fett: 31.6 %

Nährwerte von Lemon Poppyseed Porridge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lemon Poppyseed Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lemon Poppyseed Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 403 kcal aus 100 g Lemon Poppyseed Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lemon Poppyseed Porridge

Wie viele Kalorien hat Lemon Poppyseed Porridge?

100 g Lemon Poppyseed Porridge enthalten 403 kcal (1.687 kJ).

Welche Nährwerte hat Lemon Poppyseed Porridge?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 54,2 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lemon Poppyseed Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lemon Poppyseed Porridge rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lemon Poppyseed Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 403 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 430 Minuten Krafttraining.

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