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Leinsamen Smoothie, mit Haferflocken und Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

81kcal

337 kJ · 1 Glas: 161 kcal

Eiweiß 1,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 85 % kcal

Fett 0,8 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamen Smoothie, mit Haferflocken und Leinsamen

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 84.7 % Fett: 9.5 %

Nährwerte von Leinsamen Smoothie, mit Haferflocken und Leinsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamen Smoothie, mit Haferflocken und Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Leinsamen Smoothie, mit Haferflocken und Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Glas Leinsamen Smoothie, mit Haferflocken und Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamen Smoothie, mit Haferflocken und Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Leinsamen Smoothie, mit Haferflocken und Leinsamen?

100 ml Leinsamen Smoothie, mit Haferflocken und Leinsamen enthalten 81 kcal (337 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinsamen Smoothie, mit Haferflocken und Leinsamen?

Je 100 ml: 1,1 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamen Smoothie, mit Haferflocken und Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Leinsamen Smoothie, mit Haferflocken und Leinsamen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Leinsamen Smoothie, mit Haferflocken und Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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