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Leinsamen mehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ

Eiweiß 37,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 7 % kcal

Fett 15,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamen mehl

Eiweiß: 48.8 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 44.6 %

Nährwerte von Leinsamen mehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamen mehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leinsamen mehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 100 g Leinsamen mehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamen mehl

Wie viele Kalorien hat Leinsamen mehl?

100 g Leinsamen mehl enthalten 353 kcal (1.478 kJ).

Welche Nährwerte hat Leinsamen mehl?

Je 100 g: 37,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 44,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamen mehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamen mehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leinsamen mehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 377 Minuten Krafttraining.

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