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Leinsamen Mehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ

Eiweiß 35,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 12 % kcal

Fett 10,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamen Mehl

Eiweiß: 53.4 % Kohlenhydrate: 12.2 % Fett: 34.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamen Mehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leinsamen Mehl im Detail

100 g Leinsamen Mehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 100 g Leinsamen Mehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamen Mehl

Wie viele Kalorien hat Leinsamen Mehl?

100 g Leinsamen Mehl enthalten 310 kcal (1.298 kJ).

Welche Nährwerte hat Leinsamen Mehl?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 39,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamen Mehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamen Mehl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leinsamen Mehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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